[태그:] 분노조절

화를 내고 늘 후회한다는 친구에게 이런 이야기를 해준 적이 있습니다.

우리가 화를 내도 되는 정당한 이유는 딱 두 가지 중 하나여야 한다고 말입니다.

첫째, 상대방이 다분히 악의적인 의도를 가지고 내게 선을 넘었을 때.
둘째, 지금 상황을 해결하기 위해 화라는 자극이 반드시 필요하다고 철저히 이성적으로 판단했을 때.

만약 이 두 가지 경우가 아님에도 순간의 감정을 이기지 못해 터뜨린 화라면,
그것은 십중팔구 깊은 후회로 남게 될 것입니다.